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不一样年纪运动方式是不一样的，依据年纪和体质，挑选不一样的健身运动才算是科学研究的。二十多岁:可挑选高冲击性有氧运动减肥、慢跑或搏击等运动方式。这种健身运动能协助人消除外在工作压力,临时遗忘平时日常事务,得到满足感。另外

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