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人到四十,何不多吃此菜,排油排脂,清热解毒身体排毒,营养搭配   寿果   寿果营养丰富,具备清热去火、清心火、舒筋活血的作用。用以治咳嗽、渴不欲,寿果的瓜瓤营养丰富,含钙量较多,对少年儿童的骨骼生长有利。含维他命C及钙、磷、铁等矿物,维他命C是苹果的10倍,
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