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现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年，比如这6件事，为了睡眠健康，
女生长到青春发育期的情况下马上会有经期，它是一种一切正常的生理现象。生理期的情况下，女性朋友的人体会清除一定的内毒素，因此经期针对女性朋友的身心健康是很有协助的。可是假如经量很大，持续時间过长可能就会有问题了。今日介绍一下经期时间大长老不
尿尿是我们每日基本上必须开展一次的事儿，一个优良的大便规律性有利肠胃和身心健康。可是有些人在尿尿时候发觉，每一次尿尿都觉得排不空，假如若不是腿麻了，觉得能蹲一天，这类感受是很难受的。终究有尿感，可是排便却仿佛不可以彻底排出来一样，只有经常
在我们生活中经常会有人感觉体力不支，但是到了晚上却无法入眠，感觉十分的疲惫，在这样的情况下我们要如何做调养呢？失眠多梦到底是怎么回事，男女在睡觉的时候都会有哪些禁忌，哪些事情会危害到我们的健康呢？
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如果是察觉自己的经期老不是干净就一定要加多留意，绝大多数全是因为压力太大，或是是日常生活不规律性而造成的病症，假如是由于工作压力所造成 的，那麼就应当要留意调整好自身的心态，不必那麼的心浮气躁，能够 参加一些锻炼身体，最普遍的便是游水和
女士们在来大姨妈的情况下，一定要明白防范意识，最先要调节好心态，此刻的心态非常容易波动，但调节好心态是十分关键的，此外一定要搞好防寒保暖工作中，特别是在在来大姨妈全过程中干万不可以产生夫妻生活，假如这种事宜沒有注意到得话，就非常容易造成月经
经期是女士的“最好的朋友”，伴随着你从青春年少到暮年，可是这一“最好的朋友”有点儿顽皮，经期稀稀拉拉不干净是怎么回事？女孩一般会在十一岁或是是十二岁的情况下来大姨妈，由于体质的不一样，因此 来大姨妈的時间也是不一样的，在来大姨妈的情况下全
经期是女士根据排血，让身体的新陈代谢废弃物根据血液的方式流出去，每个月女士的经期都是在女性阴道排出来。月经过多或造成一系列的问题，月经量过多会体力透支疲倦，没食欲，漫性缺铁性贫血这些。那麼，经期二十多天不干净该怎么办?
开了灯在床上看手机可不可以？权威专家提醒当心双眼得漫性结膜炎，长期维持在床上看手机的姿态，非常容易使血液流入双眼，造成 根处结膜炎血管的轻微血肿，睑结膜也非常容易产生轻微乳头增生及产生滤泡等。
最初，可能会出现眦部（内眼
失眠是一件很痛楚的事儿，坚信经历睡眠质量不好或夜里夜起以后难以入睡的人都身有感受。
"唉！昨晚又沒有睡好觉！今日真是无法工作中！"来到夜里，一直想尽办法地让自身"今天什么也别想，一定要照顾好自己！"可是，不如人意，越想睡好觉，
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