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谁都不想要自己生病，生病是非常难受的，那么要怎么做才能让自己不生病呢？
第一招、排毒喝花茶
冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠
不同颜色会对人产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同影响。因此，在选择床单颜色时，应首先关注其对健康的影响。
老人建议选浅橘色的床单。首先，浅橘色可诱发食欲，其次可振奋精神，令人心情愉快。还可选择蓝色床单，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
新婚者宜选红色床单。
开窗户是一件再平常不过的事情了，但是就这样一件平常的事情，其实和我们的健康是息息相关的。如果，我们能够在这些时候都开开窗户，那么我们势必会更加健康。
早起后。 睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧
身心健康被我们常常挂在口边，可是它究竟代表着什么?定期去看医生吗?锻练吗?每日吃苹果和无谷蛋白吗?尽管获得全部的信息内容难以，但实际上越来越身心健康比你想像中的更简易。这儿就会有6个简易的方式让你将身心健康把握在你自己的手上。
食材是便是灵丹妙药
刚开始塑造用食材做为灵
睏了打个哈欠伸个懒腰、太累了做下深吸气……生活起居中，大家经常在不知不觉做些动作，并觉得它是人体的下意识，殊不知这种不为人注意的言行举止，却拥有 一些非常的运动健身作用。
姿势一：常搓、揉、刮鼻子
鼻部是人体的呼吸管路，是五脏六腑与外部相接的门户网。常推拿搓揉
一、莓
依据联合国粮农组织研究表明，蓝莓是含抗氧化性物质最大的新鲜水果，排在第二名的是小红莓，次之是黑莓和草莓苗。莓的色调来自原花青素的黑色素，抗氧化性物质能够中合氧自由基。这类氧自由基能够造成慢性疾病的
一年之时在春，春天是表明一年的新的起点。刚渡过了一个严寒的冬天发觉天地万物都清醒了。早上的气体很清新，下午的太阳很灿烂，这是一个很令人喜爱的时节。殊不知初春也是有他不太好的情况下，初春也是慢性疾病发作的时节。新春佳节的人非常容易感染流感，并且有时胃肠还会继续造成不适感，许多病症
当“初春”和“新春”2个词碰在一起，就代表着新一年的日常生活即将开始。新春佳节刚过，我们怎样整修暑假里负担重的人体，怎样给自己下一一年的身心健康奠定优良的基本?北京中医药大学东直门医院内科专家教授姜良铎、我国中医科学院西苑医院专家教授杨力和广东省技术性师范大学心里健康文化教育与
看着大家的衣服渐渐地厚了起来，冬天它是真的来了。天寒地冻，怕冷的人不在少数，老生病的人也不在少数，所以冬天吃什么好?成了热门话题。想知道冬天吃什么养胃以及冬天吃什么对皮肤好吗?那就一起来看看吧。
冬天的时候，光靠棉衣棉裤来保暖，是远远不够的。只有身体里面暖和了，才算是不
若口腔健康没搞好、刷牙沒有刷干净，口腔中一些病菌便会代谢内毒素，一开始会产生牙菌斑，時间一长，便会造成牙周病，而这种病菌内毒素不仅会损害组织，也会释放出来一些炎症因素，引起炎症反映。依据科学研究观查发觉，牙周病发病病菌可能伴随着血液商品流通进到内分泌系统，因为病菌内毒素会造成炎
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