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睡前吃5种食物，
不胖还能瘦
，真有效！
营养饮食
很多人为了减肥，不吃晚餐。其实长期不吃晚餐对身体也不好，有没有什么可以解馋，吃了又不长胖的食物呢？下面中华养生网就为大家推荐几款瘦身食物，让你在睡觉前，也不担心肚子饿！ 燕麦 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的
《气候怎样“塑造”人类》①人的一切，并非完全能由人类自己主宰，这个“权力”有时还握在大自然的“手心”里。②人的高矮胖瘦以及容貌的红黄黑白，不仅与人的遗传有关
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高，人的皮肤颜色黑黝黝的。为
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