1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

1、孩子吃多了不消化怎么办 孩子吃多了不消化首先要排除疾病原因，如胃炎和胃溃疡等。如果只是单纯的食用过多不消化的食物，如肉类等，那么可以给孩子吃些山楂片，或是吃些健胃促进消化的食物，如酸奶香蕉等。另外要让孩子多喝水，多运动，促进消化。如果是因疾病原因引起的不消化要进行一定的药物治疗。要纠正

我们都了解肥胖症不但十分影响我们的影响，也比较严重的影响着我们的身心健康，许多 女士一直都在减肥瘦身的道上试着各种各样减肥方法，有很多人长期性服用减肥产品乃至造成 内分泌失衡，实际上要是我们生活起居多留意饮食搭配再加锻炼身体就能做到非常好的瘦身效果，例如多喝一些番茄苹果汁就能很

1、东坡肉做法 准备好五花肉、绍酒、姜块、白糖、酱油、葱。第一步，将肉去毛洗净后放在沸水的锅中煮去血水，大约五分钟，取出之后再次洗净，切成小块；第二步，在砂锅中放入蒸架垫底，按顺序放葱、姜块和猪肉块，加入白糖、绍酒、酱油和葱，盖上盖，煮沸；第三步，封密砂锅边缘，两小时后将肉翻身，再次封密

1、突然眩晕呕吐 导致突然眩晕呕吐病症发生的因素多种多样，一般来说与中枢神经系统功能异常有关，但大多数情况都可能是患上了脑部缺血缺氧、动脉硬化等一类疾病，也可能是颈椎病等诱发的。鉴于此，建议患者在发现有该种症状时，一定不能置之不理，要及时去做相应检查和对症治疗，且要从日常中做出调理，不能受

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道新鲜竹荪裙煲西洋菜山药的做法 1.山药刨皮，洗干净，切滚刀块 2.西洋菜去除老的根茎、黄叶，洗干净，切段 3.胡萝卜洗干净，切滚刀块 4.去衣核桃洗干

1、 西洋参枸杞泡水喝的功效 西洋参泡枸杞的功效能够起到很好的明目效果，因为枸杞本身的明目功效就非常的突出于显著，对于使用眼睛时间过长或者过度所引起的眼睛干涩、红肿、流泪之类的眼睛疾病有很好的缓解效果。而西洋参有很好的滋补身体调理身体的效果，对于病后身体的调理有很好的作用，并且枸杞的下火解

1、突发性心肌梗塞 突发性的心肌梗塞还是比较严重的，建议患者一定要及时去医院检查治疗，不然会对患者的生命健康起到很大的威胁。患者在日常生活中一定要注意好好来预防这个疾病，平时在情绪上面一定要学会舒缓自己的情绪，不要过于激动，也不能吃太多辛辣刺激的食物。平常可以考虑吃一些心舒宝来帮助缓解治疗

1、突发性心肌梗塞 患有突发性心肌梗塞的患者在日常的时候想要预防疾病，一定要注意好好地来保养自己的身体。注意不要有一些不良好的生活习惯，比如总是熬夜，过度地抽烟或者喝酒，还有喜欢喝浓茶等等。患者在日常的饮食一定要注意合理搭配，不要暴饮暴食，还要注意不要吃太多盐。患者还要根据自己的身体状况来

1、突发性心肌梗塞 有突发性心肌梗塞的病人，建议病人在患病期间不要用力。病人突发疾病的时候，建议最好叫救护车，不要自己步行去医院，可以用那种平板三轮车把病人拉到医院。突发性心肌梗塞，不能自己去医院，以免心肌梗死的面积越来越大，引起并发症。患者在平常的时候一定要学会保养自己的身体，不能抽烟喝