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痛经给很多女性带来极大的困扰,很多女性在月经期由于身体体质的问题,或者饮食不当,休息不好不能劳逸结合,出现腹部疼痛,坠胀,腰部酸痛,甚至头晕,呕吐,晕厥的现象,严重影响学习,工作和生活,这些情况可以通过食用一些食物来得到改善,保健小编来给大家介绍一些,哪些食物可以让你远离痛经困