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怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？我们都知道猕猴桃营养价值和药用价值很高，而且弥猴桃的果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质。猕猴桃素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。
尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400

猕猴桃，是一种酸甜可口的水果，它的外表并不起眼，用刀把它切开后，会看到里面的果肉是绿色的，而且还有小小的黑粒隐藏在其中。猕猴桃维生素含量极高，吃猕猴桃可以美容养颜，还能提高身体免疫力。猕猴桃的外皮是泥色的，而且全身裹满了细细的毛，炸一摸上去还有点扎手了。那么，猕猴桃怎么辨别好坏，猕猴桃要如何挑选呢

猕猴桃，它是一种受人爱戴的水果，猕猴桃的味道酸甜可口，老少皆宜，而且它的营养价值还十分的高。很多朋友喜欢生吃猕猴桃，也有的朋友喜欢用猕猴桃榨成汁来喝，其实生吃和榨汁可以将它的营养发挥得淋漓尽致的，这两种吃法非常提倡。猕猴桃性凉，所以，一次性不能吃太多了，尤其是肠胃功能比较弱的群体，不建议吃太多猕猴

相信大家对于核桃补脑的功效都有一定的了解吧！核桃里面含有的一些元素，对于宝宝大脑的发育是非常有帮助的。所以妈妈在怀孕的时候吃一些核桃，可以帮助宝宝大脑的发育，这样生下来的宝宝也更加的聪明。而且我们都知道，现在社会压力是比较大，随着科技的进步这个压力只会越来越大，以后孩子面临的将是比我们更大的压力，

随着物质生活的丰富，现在孩子的饮食水平也是越来越高，很多家长为了孩子的健康，选择用品质更高的核桃油或是橄榄油来代替食用调和油或是菜籽油给孩子吃。核桃油和橄榄油确实是两款品质更高食用油，但是营养还是有差距，很多妈妈更是在核桃油和橄榄油的选择中泛起了难，究竟是核桃油好还是橄榄油好呢？下面对比一下核桃油

很多妈妈为了均衡宝宝的辅食营养，经常会给宝宝吃一些谷物和干果的混合辅食泥，核桃黑芝麻糊就是之一。核桃黑芝麻糊营养价值很高，不仅可以促进身体发育，还能够促进大脑发育，而且口感香醇，十分好消化，是很多妈妈和宝宝的最爱。但是核桃味道有些苦，黑芝麻也不甜，做不好糊很多宝宝都不爱吃。那核桃黑芝麻糊怎么做好？

宝宝的辅食花样是越来越多，一款简单的炖蛋，现在也能做出不同的风格和口味。炖蛋原本就是简单的味道和鸡蛋的营养，但是如果在炖蛋中加入适量的其他食材，那炖蛋的营养可以说是蹭蹭的长，有的妈妈喜欢在炖蛋里加蔬菜或是虾仁，今天给妈妈介绍一款核桃炖蛋。核桃是坚果，搭配鸡蛋会有意想不到的口感，那么宝宝的核桃炖蛋怎