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上了年纪的朋友，常常腰酸背痛，腿脚不利索。还会得上老年人常见病：高血压、胃疼等。如何缓解这些症状呢?中医食疗养生告诉你高血压饮食、胃痛怎么缓解。
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同
秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。
多温补少食酸
应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、
女人爱美是天性，更怕皮肤衰老。如何抗衰老呢，抗衰老的食物有哪些呢?今天小编特别分享中医食疗养生食疗法给大家，教你吃什么更年轻，守护青春美丽。
就衰老理论和延缓衰老而言，中医药学具有深刻阐述和丰富实践。《素问·
天气寒冷，中老年人在寒冷环境里很容易发生不适状况，尤其有高血压、心血管疾病和高血脂的患者，加大中风几率。预防中风要从日常饮食入手，尤其是高胆固醇食物、高脂肪食物和油炸食物要少吃，小编给大家分享三款中医防中风养生药膳，一起来看看吧!
肝脏是身体较大 的新陈代谢人体器官，因此 我们一定要维护好肝脏的身心健康。肝脏的关键作用，除开代谢胆液、贮藏小动物木薯淀粉，调整蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物的基础代谢等，也有祛毒、造血功能和凝血功能功效。因而学好保肝护肝十分关键，下边
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
中医学觉得，“气”既是组成身体的基本物质，也是保持身体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也;聚则谋生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在万般用，一旦诸行无常诸事休”等，全是在注重“气”在身体生命活动中的功效。
健康养生是中医学的一种叫法，在中医学的历史时间上边，针对健康养生的记述也是有很多的，有很多小偏方和古方全是能够 协助大家健康养生的。中医学源远流长，需要花销较长的時间才可以理解在其中的奥秘。中医学开展健康养生的调养，不但作用优良，并且副作
天地间，天地万物一直根据一定的基本定律开展循环系统，伴随着时节的变换变化，身体本身也变为以便一种自身本质的循环系统调理，进到秋天后，平均气温渐冷，人体的身体素质也衰落的快，因此很有必要的开展补充和调理，下边就中医学层面讲下秋天养生的“六收
中医学近几年来伴随着大家的健康养生观念的提升，早已愈发的遭受大家的高度重视了，以其科学研究的，完善的健康养生实际效果深受大家的信任的，中医学煮茶便是非常好的养生秘诀的，在如今群体总要用食用，许多 的人也根据中医学煮茶完成了
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