中医推拿师教你几招纠正颈椎病小动作搜索结果第1页,早教吧

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脊椎病也算作工薪族的一种典型性从业生病了，下边就给大伙儿详细介绍几类较为简单易学的改正脊柱的动作，玩呗闲暇何不试一下。复位侧睡转体：取侧卧，正下方腿挺直，上边腿曲屈，上边手插腰。上半身做前后左右转体活动，力度大点为好，使腰部充

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