1、什么东西壮阳补肾 壮阳补肾的东西其实都是很固定的。这一类的壮阳食物有羊肉，狗肉，核桃什么的，因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，提高男性的性欲，属于壮阳的。在一个就是鸡肝，蛋，猪肉等，含有大量的锌元素，也有一些山药，冻豆腐，海参什么的，有必要的精氨酸，都是

1、阴阳双补的补肾药 如果是阴阳两虚的话，建议可以服用一些六味地黄丸，六味地黄丸里面有很多能够帮助补肾的中药药材，而且是非常好的中成药，里面主要有肉桂，附子，桂枝等，如果是肾阴虚比较严重，建议可以服用一些多归丸，肾阳虚比较严重，可以服用右归丸，或者可以两种药一起搭配着吃，还是应该要去医院做