一、护住自身的两脚 脚部防寒保暖是护肾的一种方式。这是由于脾经源于脚底，而脚部非常容易遭受凉气的侵蚀。因而，脚部要非常注意保暖，晚上睡觉不必将两脚正对着中央空调或电风扇;不必赤足在湿冷的地区长期性走动。此外，脚底有很多穴道，如涌泉穴。“肾出自于涌泉，涌泉者足

1、抑郁症的表现 抑郁症主要的表现有，首先就是行为缓慢，没有正常人那么灵活多变，变得不善于言辞，很慵懒，不愿意和人交流，经常会发呆。然后就是心情低落，多自我的否定很强烈，性情时好时坏无法自控，然后思维也会变得特别的缓慢，意识也会变得没有那么清洗，同时严重的别人会出现解脱的念头。然后就是体重

1、中医治疗失眠 中医治疗失眠可以多吃一些中药，平时可以多吃一些百合和龙骨，都具有改善失眠症状的效果。百合中含有丰富的维生素以及矿物质成分，具有很高的食用价值和药理价值，百合平时可以做菜或者入药，吃后具有滋阴养肺、止咳安神的效果，尤其对于失眠的人来说，百合还具有改善失眠多梦、精神恍惚症状的

1、腰椎间盘突出的临床表现 椎间盘突出的患者最常见的现象就是有腰部疼痛，而且是最先出现的症状，主要是由于韧带受到了脊髓刺激，有些患者有的时候还会伴有一些臀部疼痛的情况，下肢还会有一些放射性疼痛，慢慢的会出现一些水肿的情况，水肿会进一步加重，如果有一些马尾神经症状的话，主要表现是有大小便排便

1、中医按摩手法 中医推拿可以很好的缓解自己神经的压力，可以导致神经的血液循环更流畅。一般按摩的部位是从头开始，头部有很多敏感的穴位，特别是在头皮上面，所以说一定要用大拇指，按照发际的痕迹轻轻地揉按。按的时候一定要来回的晃动。这样可以对头皮的疼痛感觉有缓解。还有肩部的按摩，按摩的时候可能会

1、宝宝肠胃感冒症状 宝宝在患上肠胃感冒之后，最为典型的临床症状就是呕吐腹泻，而且会有食欲不振、急性头痛以及咽喉肿痛的不良反应，眼睛也会有一些不适感出现，还可能会有持续性高烧的情况。建议家长在发现宝宝有类似情况发生时，应该在第一时间去儿科门诊做检查，并按时按剂量喂服抗感冒以及止泻类型的药物

1、感冒鼻塞流鼻涕怎么办 缓解感冒造成的鼻塞流鼻涕，可以用热水打湿毛巾，再将毛巾敷在鼻子上呼吸，这样可以有效的是鼻子通气。临睡前用热水泡脚也可以缓解鼻塞，还有一个好办法就是用清凉油涂抹在鼻塞的部位，最好都按摩几下，也有利于鼻子通气。感冒流鼻涕要多喝热水，多穿衣服，喝些板蓝根，不要吃辛辣生冷

1、感冒流鼻涕喉咙痛吃什么药 治疗感冒流鼻涕的药物非常多，一般我们都会建议采用中成药的治疗方法，这样的治疗效果也是比较显著的。在感冒期间一定要多喝温开水。可以用桑叶、银花、连翘、竹叶，荆芥叶，将这些东西放入锅中，加入适量的清水，慢火煮沸，趁热饮下，然后注意早点休息。平时也可以温和的饮料，比

1、小孩发烧抽搐怎么办 宝宝发烧抽搐，在医学上面被称为是高热惊厥，这主要是因为小孩子的神经系统现在还发育不完全，大脑皮质的抑制功能差，一旦受到外界的一些刺激就很容易出现扩散而引起抽搐，一般来说，在6个月到4岁左右的小孩子，就比较容易出现高温惊厥，尤其是经常感冒发烧的小孩子来说，宝宝一定要保