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我们都想永葆青春，拥有健康活力，但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品，一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下面这13条适用于任何人的建议是抗衰老保健康的不二法门。
1、经常喝
老人因为人体各类功能都逐渐降低，更要留意自身的身心健康，民以食为本，那麼中老年健康要在饮食搭配层面怎样着手。
一、总数少一点。老人每天唾沫的排泄量是年青人的1/3，胃酸的排泄量也降低为年青时的1/5，因此稍一吃多，便会肚胀、不消化。因此 ，老人每一餐的进餐量应该比年青时
一个普通人，一生性生活会尝试多少种姿势呢?虽然古代人的聪明智慧在这方面为我们留下丰富的历史资料，不过对于普通人，不论是身体的极限，还是对情趣的欣赏，都是有所限制吧。
三种到五种，也许多半人都不会有超过这个数目的体验。男人和女人之间的斗争在性生活时也不会停止，是不
由电影导演易立挑大梁的影片《一万年以后》，用了长达七年的時间才拍攝进行，而台本则历经了二十几位文学家的修修改改，近期可终于公布了。我不得不承认，这可简直一位实实在在的关键点强迫症患者！患了关键点强迫症的小伙伴们，这条自身痊愈之海阔凭鱼跃哦
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点。
中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺
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怀孕生孩子对于大部分人来说，是一件很自然且不用费功夫就能完成的事情（只要婚后夫妻生活和谐，怀孕几本不成问题）。但对于某些人来说，想要个宝宝那是比登天还难。因为，在他们的备孕路上，有太多的辛酸和坎坷。网友“阳光下的小草”就是这样的一个例子，从计划要宝宝到修成正果，历经4年时间才如愿以偿。她所经历的
年轻人情到浓时自然就有些忘了神，刚开始谈恋爱的男女朋友都比较有激情，所以，她们很多时候都忘记了做好防护措施，不得已而选择服用紧急避孕药的方式来预防怀孕。可是，我们都知道紧急避孕药虽然可以阻止女性排卵，但是是药三分毒，它的副作用和对女性身体的伤害也是不小的，那么，偶尔吃一次紧急避孕药有害吗？这个问题
如何怀孕？如何优生优育，都是现在年轻夫妇们所关心的一个孕前准备知识。然而从宝宝健康角度出发，不仅需要做好孕前营养调理，还要选择最佳的怀孕时间。一年有12个月，也就是4个季节，在这四个季节当中，究竟哪个月份怀孕最好呢？专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。
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