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《云锦随笔》记述了那样一个故事：日本国的德川幕府时期，有一个长命大家族，年纪最多者万兵卫174岁，他老婆173岁，孩子153岁，小孙子105岁。问其寿元秘术，答曰：“祖传秘方每个月初八天，持续灸足三里，十分简单。”大家禁不住要问：足三里穴

合谷穴位于手臂第一、二掌骨间，近第二掌骨当中点，当大拇指、无名指闭拢时肌肉最高点。内关穴是小肠经原穴，小肠经以及经筋的遍布必须历经面口各部，因此推拿内关穴可医治面口疾病，包含面脸、五官及唇齿之间层面的各种各样变病。在家里可依据自身需要，常常轻按相对穴道。轻按时要往下用劲

列缺穴在哪儿?双手手掌当然竖直交叉式，一手无名指按在另一手桡骨茎突上，手指尖下凹痕之处便是列缺穴。列缺穴是肺经的络穴，由于肺与肠子相表中，肺经有一条支脉，从手腕子处罚出，由列缺直下，出无名指顶尖，与小肠经相连接。小肠经的循行自手至头

委中穴坐落于腿部，是足太阳光膀胱经的合穴。由于归属于从腰部而成的膀胱经的两根支脉的汇合之处，因此是医治腰部病要穴。腰背部疼痛的原因许多，一般来说，可分成外感风寒、影响两大类，外感风寒确凿，影响属虚。假如风寒湿浊，凝固经脉，致气血不

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