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1.最有效的清肠排毒蔬菜水果 莴笋
莴笋是高纤维食物具备防癌抗癌的作用，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。它还能够加速排泄物在肠内的运行時间，降低致癌物质与乙状结肠黏膜的
铁皮石斛是中华九大仙草之首，现在不少人将它作为盆栽种植在家里，不仅可以美化室内环境，净化室内空气，还可以作为食物自产自食。在中医学上，它还是一种名贵的中药材，被誉为药界的“大熊猫”。
铁皮石斛的功效
1、 增强免疫力。铁皮石斛含有丰富
在生活中为了身体的健康，常吃一些清肠的食物，对身体的健康更加好。那么哪些食物有很好的清肠作用呢？下面就为大家详细的介绍一下吧！
1.最有效的清肠蔬菜
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效
全球三大长命食材”食材有谁？包心菜雀屏中选！没有错，包心菜不但带有维生素A、B、C，更带有平时无法摄入到的维生素Ｕ、Ｋ等。它另外也有很多的食物纤维，摄入时更会因人体里的水份而增大，因而摄入之后更有饱腹感。对食不果腹的大胃王超合理的哦！
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点。
中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺
宝宝吐奶的现象时有发生，尤其多见于刚出生的新生儿宝宝，那么，究竟是什么原因引起的宝宝频繁吐奶的现象呢？我们都知道，刚出生的宝宝肠胃功能比较弱，肠胃容量比较小，当宝宝吃多一点点奶可能就会造成吐奶的情况。而且有的新妈妈并不知道喂奶时如何抱养，常常是弄得宝宝吃不饱，或者吃得过多的情况。接下来，我们会在下
“我家孩子每天晚上睡觉总得换上两套衣服，宝宝出汗太多了，怎么回事呀？”偶尔会听到宝妈们这样的烦恼，其实，孩子生性好动喜欢出汗是可以理解的，但若是晚上睡着以后，还这么容易出汗、多汗的话，就要警惕是生理性出汗还是病理性出汗的原故了。究竟，小孩睡觉出汗怎么回事，引起睡觉出汗多的因素有哪些呢？还不知道答案
在怀孕初期可以吃樱桃吗？在怀孕初期可以吃樱桃吗？这个问题应该是很多怀孕了的孕妈妈们非常想要知道的。现在是樱桃上市的季节，很多人都喜欢吃樱桃，这孕妈妈们也不列外，但是孕妇在怀孕期间是要非常注意饮食的，不是什么食物都可以吃的，所以就想问怀孕初期可以吃樱桃吗？樱桃的营养
随着胎龄的增长，准妈妈们会越来越觉得身子沉重，也会出现更多的妊娠不适的反应。对于孕中后期的妈妈来说，腿抽筋是她们无法摆脱的伤痛。据调查发现，孕期里的80%以上的孕妇会出现小腿抽筋的现象，既然腿抽筋的发生频率这么高，那么如何做好预防工作就显得犹为重要了。为了解决准妈妈们孕期腿抽筋的苦恼，将在下文中为
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，伴随着秋季的到来，气温逐渐降低，宝宝感冒发烧的我发季节又来了。如果只是感冒引起的发烧还不是很打紧，用心照顾使用一些物理降温方法，就可以将其温度降下来。但是，也有部分宝宝发烧还会连带有呕吐的症状出现，那么，小孩发烧呕吐怎么回事，要紧吗？其实，遇上孩子发烧并伴有呕吐的情况
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