现在很多人都会出现白头发的情况，但是却不知道，有些食物却能防止自己头发变白，你不妨来了解一下。 荠菜：预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁

目前，白头发人群愈来愈低龄化。每日照镜看见自身一头的白头发，你是不是会心里深感寂寥：本来还年青，但是却很早的有着一头白头发。在这儿就告知大伙儿几类食材，给你再次有着一头乌黑的头发。