1、酸牛奶能减肥吗 减肥的时候，可以使用酸奶来进行减肥。因为酸奶可以帮助消除肠道内存在时间长久的垃圾，有清理肠道的益处，还能有效的调节肠道内增加益生菌，在减肥期间，帮助身体增加钙物质和促进钙的吸收。有降低体重的功效。酸奶减肥其实有很多的优点的，不用节食，并且也能使肠道内的垃圾得以清理，不会

1、艾灸后的排毒反应 很多人在使用艾灸之后，一般都会出现出汗的症状，因为出汗也是可以排毒的，也有些人会出现红疹或者是疙瘩，但是一般两周过后，这种症状就会慢慢消退的。也有些人会出现排尿特别频繁的情况，这也是属于正常的现象，因为排尿的时候，有利于将体内的废物和尿毒排出去，排尿的时候，也要多喝一

1、如何快速降血压 首先可以选择快步走和深呼吸，因为快速进行走路，会使血压降低，而且经常的锻炼对于心脏能够更好的使用氧气，要慢慢的增加走路的距离和速度。进行深呼吸或者是练习瑜伽和太极，可以降低体内应激激素，随之就能把血压降低，试着每天早上和晚上深呼吸5分钟，会有不错的降压效果。多吃含钾物

长期看电脑双眼会发干，是由于双眼眼底黄斑有一种光感应物质视紫素，是由维生素D与视蛋白质融合而成的。而电脑屏的微波会损害眼睛里的视紫素，时间长了，双眼便会有疲惫感、眼屎多提升、眼干眼涩瘙痒等主要表现。因此要让视紫素充裕，就需要先立即补充其转化成维他命群，这就不可或缺含有维他命群的

很多人都会有脱发的困扰，你知道该如何预防脱发吗?你想要摆脱脱发的困扰吗?今天小编就为大家推荐的一些治疗脱发的食疗方法，马上跟着小编去看看吧! 一、补铁 经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。 二、

1、怎么祛斑效果最好 最好的祛斑方法就是激光去斑，这是一种祛斑效果最佳，并且用时最短的一种祛斑方法，深受大家的喜欢。很多人也会顾虑到激光祛斑的危害，所以不到万不得已是不会选择激光祛斑的。在采用激光祛斑之前大家应该做好相应的防范，不要吃太多辛辣的食物，以清淡为主。也可以选择食疗的方法来去除

1、胆囊结石不能吃什么水果 出现胆囊结石的时候，一般不要吃荔枝、柿子、龙眼、菠萝、榴莲等，别的水果是可以吃的，尤其是柑橘之类的水果，这些水果含有比较多的维生素，适当吃一些柑橘，可以有效地预防胆囊结石。出现胆囊结石的时候，除了在水果方面要注意以外，在饮食上也要多注意不要吃高脂肪的东西，油大的

1、无糖水果 所谓的无糖水果，指的是含糖量比较低的水果，是没有绝对不含糖的水果的。无糖水果不会导致人长胖，也不会使人长龋齿，所以更加的健康。比如说非常常见的番石榴就属于无糖水果之一，这种水果里边含有丰富的优质蛋白，经常吃可以起到抗氧化的作用；木瓜也属于无糖水果，吃木瓜可以起到促进新陈代谢、

1、红心火龙果的营养价值 这种水果不同于白心的火龙果，这种水果的营养价值更高，因为它里面所含有一种花青素特别的成分，要比普通的火龙果，更甜，口感更好，酸度也非常完美。里面所含有的植物性蛋白，丰富的维生素，和水溶性纤维对人体的帮助非常大，可以抗衰老，减肥，保养皮肤，预防疾病，降低人体血糖，治

吃草莓能够减少血压?在佛罗里达莱斯大学的一次实验中，对60例患轻微至轻中度高血压的绝经女性干了实验，让他们吃草莓或服食安慰剂，一天一次坚持不懈八周的時间。较为实验前后左右的血压状况。他们的血压超出130/85，但小于160。高血压在女性更年期以后较为普遍，可能是由于