1、牛奶什么时候喝最好 喝牛奶的时候最好是不要空腹去喝，这样做是非常不科学的饮用方法，牛奶里面是含有一定的安眠效果，在空腹饮用以后就会让我们感觉到想要睡觉，会直接影响到一天的工作学习的效率，就最好是选择在早上八九点钟的时候饮用，一定要在饮用的时候配合吃一些早餐，晚上睡觉之前的时候也可以喝一