乾隆皇帝是中国历史上最长寿的一位皇上，乾隆当政60年，活到89岁，在医药学并不比较发达的古时候是很不容易的。这必须得益于他独特的健康养生窍门，尤其是早晨的健康保健三件事。   第一件事：深吸气 早晨醒来后，不忙醒来，静养5分鐘后，先左侧卧，再右侧卧，最终平卧，