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不论是寒冷的冬季,還是中央空调众宠的夏季,很多人晚上睡觉喜爱盖得严实。但BT知识网报导,一项新研究发现,入睡不盖脚,睡眠会高些。 晚上睡觉将一只脚外伸被子,不仅能令人更快入眠,并且会睡得变香更沉 由英国國家睡眠质量慈善基金会新闻发言人、阿拉巴马大学心理学专家教授娜塔莉·