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怀孕以后孕妈妈如何吃、吃什么都成了整个孕期的重点。总的来说,各种营养都应该摄入才能保证营养均衡,荤素搭配,多吃粗粮,各种水果蔬菜也不不能少。说到吃荤,适合孕妇,有瘦肉、牛肉和鱼,富含丰富的蛋白质,想要长胎不长肉,这几样肉类可不能少。都说吃鱼聪明,这是因为鱼类里含有丰富的DHA,爱吃鱼的人更聪明。鲫