水果含有维他命C、钾、镁和膳食纤维素等营养元素,像一些淡黄色和红色水果中还带有较高的胡罗卜素。当然,新鲜水果中还带有一些柠檬酸,如,水杨酸、苹果酸等,这种柠檬酸能刺激性身体消化腺代谢,提高胃口,有益于食物的消化,另外柠檬酸对维他命C的可靠性有维护功效。膳食纤维素有提升肠道蠕
治疗便秘,合理饮食很重要!便秘吃什么好?网编强烈推荐几类食材,吃完能改进便秘,促进消化,给你杜绝便秘苦恼! 1.葵瓜子 葵瓜子,温性,味甘,入小肠经,含有很多不饱和脂肪、植物油脂,脂肪酸等,还带有蛋白、多种营养元素、多种多样矿物(铁、钙、钾、磷、硒镁等)及碳
1、吃什么食物通便 便秘的危害有很多,除了让人感觉不舒服之外,对于皮肤也有伤害,以下介绍的食物对于通便都有好处:熟香蕉:香蕉有润肠的功效,香蕉里面含有很多膳食纤维,对于有水肿的病人不适合吃香蕉,地瓜(红薯):地瓜口感甘甜,可以健脾理气,含有纤维素,有通便的功效,苹果:苹果里面含有大量的果胶
1、孕妇感冒了吃什么药 孕妇感冒了不建议吃药因为会影响到胎儿,建议孕妇可以熬点姜汤喝,如果喉咙有感觉到不适的话可以用温水泡点蜂蜜喝,孕妇千万不能自己买药吃,因为有些药物对胎儿的影响是非常大的,平时孕妇预防要预防感冒,春天昼夜的温差会比较大所以应该要及时添加衣物,每天至少应该喝不少于五杯的白
1、简单方便的家常菜 由于近年来的饮食安全问题,很多人还是选择在家里制作饭菜,更安全卫生营养也可以全面些。而家中的饭菜主要就是简单又快捷的菜肴。比如宫保鸡丁,红烧茄子,西红柿炒鸡蛋等等。西红柿炒鸡蛋是一种较常见的家常菜,不仅制作简单而且快速又有营养。将准备好的西红柿切成小块备用,鸡蛋打散,
1、家常菜的简单做法 家常菜的做法非常多,其中,凉拌黄瓜当属最简单的家常菜,其具体做法如下:第一步,准备适量的黄瓜、食用油、食盐、蒜蓉、葱花、鸡精。第二步,黄瓜去皮,切成长条,再切成薄片,然后加入适量的食盐拌匀,当黄瓜腌制出较多的水时,说明黄瓜差不多腌制好了。第三步,倒掉腌出来的水,然后在
提前准备孕妇妈妈们,见到大街上一个个美丽动人的帅小伙,是否也想自身有着一个那样的小宝宝啊!实际上,怀男孩也是有窍门哦!今日,爱吧网编给大伙儿详细介绍7大怀男孩必备的窍门,期待能有利于诸位妈妈们能生个帅小伙。 1.把握排卵期 在备孕前,恰当精确测量排卵期体温
1、胆红素偏高的原因 胆红素是人体衰老的细胞而形成的,通过人的肝细胞的作用,最终生成胆红素。如果胆红素偏高,可能是患有一些肝脏方面的疾病,例如肝硬化、肝炎,新生儿经常出现的黄疸等情况,患者还会出现身体的血糖不稳定,这些都会导致胆红素偏高。所以一定要注意及时的调理,多吃一些清淡的食物,可以进