中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、中药五味子的功效与作用 五味子是用来治疗神经系统方面疾病和呼吸系统方面疾病的中成药，五味子中是有兴奋呼吸的作用，是可以有效的改善肺部功能，对于咳嗽有痰治疗效果特别的明显，还可以调节胃液分泌以及兴奋子宫等作用，对于肝脏也是有保养的作用，它还含有兴奋中枢神经系统和抑制的作用，可以提高生活质

健康养生是每一个人经常关注的话题讨论，在健康养生行业里注重坚持不懈的坚持不懈，在我们生活起居却经常会出現一些不利于身心健康，不好健康养生的行为习惯，因为这种个人行为较为普遍，也非常容易被大家经常忽略，以至影响到身心健康，今日网编就为大伙儿

身体的五脏六腑是人身心健康的压根，假如身体五脏六腑健康快乐的，身体的面色看上去是很白里透红的，并且活力也是很充裕的，假如身体的五脏六腑出現了问题，人看上去会精神不振，食欲不佳，并且全部人看上去没精打采的，影响人的身体身心健康，那补五脏六腑的中药方剂有什么呢？ 补五脏六

高考冲刺就需要来啦，它是决策人生道路运势的最紧要关头，莘莘学子们挺着极大的工作压力，刚开始着日复一日的高韧性备考，此刻，学员们非常容易产生人体极其疲惫，休息不好，营养不良，记忆力下降等状况，对小孩高考冲刺的影响是极大的。如今的考試关联小孩

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输

衰老是我们每个人都要经历的过程，随着年纪的增长，我们也逐渐衰老，但是为什么有些人未老先衰呢?那是因为日常一些不良习惯导致的，那么日常哪些习惯会加速衰老呢?下面就一起来看看。 杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功

  中医养生之道浩瀚无垠无江,五色相匹配五脏是中医养生之道中最經典的一种基础理论。那麼我们是否能够根据服用五种色调的食材来具有滋补五脏的功效呢？当然可以。这就是中医学特点的五色养五脏基础理论。   中医学五色养五脏基础理论