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练气功要点之一是声响相兼,是动功与静功紧密结合。动就是指型体的动(外动)与身体气场(内气)的动,静是型体的静(外静)与精神的静(内静)。练气功的目地取决于激起调节身体的生理作用,具有均衡阳阴、经络疏通、血气顺畅、培养真元,它是内动的