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元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有损元气的不良习惯。
5个日常习惯让男人元气大伤
不
男士跟女士的差别取决于男士更为的健壮，男士需要耗费大量的发热量。因此 ，男士要想有着身心健康的一生，营养元素是男士必补的。男性朋友们千万别忽略了他们，忽略了他们相当于忽略了身心健康。
男士需要的营养元素——铬
铬能提高机体的体力，铬也是保持肌肉能量所必不可少的矿物之
权威专家们强调，有三种营养元素，对男人女人都很重要，即：抗氧剂硒、维他命C和维生素E。可是，男性与女性对营养元素的要求是一些不一样的。我国营养成分学好专家、北京大学第一医院营养部负责人高级营养师孙孟里强调：女士营养成分不可或缺下列五大元素。
一、铁：有铁才带血
每年的元旦节也都是有非常多的孩子出生的，在元旦节出生的男孩五行缺金取什么名字好也是比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，2021年元旦出生的男孩五行缺金好听帅气的名字精选。
2021年元旦出生的男孩五行缺金好听帅气的名字精选
涵易、杰睿、昊弘、谦延、鸿
不同的孩子在不同的时间出生五行中所缺少的属性也是属于不一样的，而根据孩子的五行属性来取名也是属于比较的常见的，那么，我们一起来看看，2021年元旦节出生的女孩五行缺金的名字精选推荐。
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渲快、颢涵、玲莹、美忆、英
孩子的五行属性和孩子取名是有一定的关系的，但是元旦出生的男孩五行缺土取什么名字好也是比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，2021年元旦出生的男孩五行缺土的名字精选推荐。
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皓铮、康佑、胤谆、华鸾、淇润、书
女孩在不同的时间出生的命运好坏也是不一样的，因此给孩子取得名字也是不一样的，那么，我们一起来看看，2021年元旦出生的女孩五行缺土的名字精选推荐。
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蔡嫣、岚宸、瑶思、玲清、芯惠、言韵、秋睿、语云
思灏、妘岚、
根据女孩的五行属性来取名也是很重要的，而女孩五行缺火取什么名字好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，2021年元旦出生的女孩五行缺火的好听优雅的名字精选。
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然雯、誉悦、诗嫣、滢芹、天翌、霞玥、琴诗
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怡睿、欣君、
女孩的五行缺少什么取名则就是需要根据缺少的属性来取名的，如果说女孩五行缺水取什么名字好也是比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，2021年元旦节出生的女孩五行缺水的名字精选推荐。
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雪遥、语宇、婷新、宝菡
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