1、女人如何保养身材 每一个女人都想拥有一个好的身材，当然保养好身材与我们生活的方方面面都有关系。首先，要坚持锻炼身体，每天适当的做一些有氧运动比如说跑步，跳绳之类的运动，让自己身体的细胞自由呼吸。另外，有一个良好的饮食习惯也和重要，多吃富含维生素的蔬菜水果，适当的食用一些高蛋白低脂肪的肉

1、五十岁的女人绝经正常吗 女性正常绝经是45岁到55岁左右，所以50岁绝经是正常现象。绝经主要有3个阶段，即绝经前期、绝经期、绝经后。进入绝经期的女性情绪波动起伏大，容易感觉烦躁，夜间失眠，情绪忧郁，皮肤潮红，容易出汗，容易皮肤搔痒。女性绝经期间皮肤弹性开始下降，皱纹逐渐变多，肌肉变得松

人体各个骨关节就像精密的机械轴承一样，时刻滚动运行着。然而，骨关节也像机械一样，不断磨损，最终磨坏因疼痛无法而使用。有的人腿部出现肿胀，说明身体出现了极大的问题，严重的甚至在50岁前就会寿终正寝。 腿部是人体承重最多的关节，所以很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐