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1、一星期快速减肥法7天减10斤 首先每天要注意有一套科学的有依据的锻炼方法,首先每天要早起进行晨练,起床之后先空肚子喝一杯白开水,能够排出毒素宿便,之后要注意早餐营养,注重蛋白质的补充,午餐尽量少吃油脂含量高的食物,午餐以蔬菜水果为主,下午可以喝一点水果茶,晚上注意尽量不要多吃,饭后需要

    剖腹产后如何减肥 ?十月怀胎终于宝宝顺利分娩出来了,可是坐完月子之后,妈妈们都会发现,原本苗条有形的身材,此时已走样了,不要以为只有顺产会使盆骨变大,腰和腹部变粗吗?其实剖腹产妈妈产后一样会变胖的哦,以下,育儿网小编就给剖腹产妈妈们介绍几个最适合剖腹产妈咪减肥方法,想减肥就抓紧哦。  个人