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我们都了解女性分娩之后人体是十分孱弱的,需要做一个月的坐月子,在做月子期内,女士要吃很多的滋补品,那样才可以补充女士身体外流掉的血气,而女士由于孕妇分娩的原因,阴道内和孑宫也会越来越大,女士生完孩子需要做一些收拢孑宫的瑜伽运动,那麼这种收拢孑宫的瑜伽运动该怎么做呢?
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