晚餐向来是中国人一天中重要的一餐，白天忙碌后，晚上回家享受美味，就是一天忙碌的动力了。红薯红枣小米粥制作简单，既不用耗时过多，又可以达到营养均衡的目的，符合大众口味的要求。 1、红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。 2、将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。

所谓民以食为天，饮食不健康了，人的身体就很容易出现问题，平时我们务必要保证饮食健康，营养均衡，元神小米粥的做法非常简单，而且食材也是我们生活中比较常见的，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、所有的食材清洗干净，百合，莲子，桂圆取肉提前半小时泡好 2、小米淘洗干净入砂锅

家常菜就是要让人有家的味道，南瓜蓉小米粥是一道家乡味十足的菜肴，做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌，一家人做在一起品尝这道菜，这就是家的味道，餐桌上笑声不断，幸福的味道也莫过于此。 1、准备原料 2、南瓜切块，小米淘洗干净备用 3、汤锅中加适量水，放入南瓜，上火大火煮开

大家日常生活如今的社会发展中，吃的蔬菜水果免不了会出现有机肥，吃的生猪肉免不了会出现催长素，大家的免疫能力都给吃的降低了，那麼我们就一个在生活起居中自身维护保养人体。到靠谱的商场去选购达标的食材来服用。身体的免疫力低下就非常容易造成皮肤过敏，免疫力低下便会对许多的东西皮肤过敏，

1、小米粥的做法 小米粥营养丰富，促进肠道蠕动，而且做法简单。具体的家常做法有：准备好适量小米，大约半碗，然后用清水将小米浸泡半个小时左右。紧接着用锅把水烧开备用，小米用水洗净后投入烧开的水中，然后再用大火烧开，之后，撇净粥表面上的泡沫。随后，转用小火，盖上锅盖慢慢煮25分钟左右，最后，依

1、红枣粥的功效 红枣粥有着非常高的营养价值都能够起到比较好的补血的作用，同时它也能够治疗贫血或者是体质虚弱，气血不足的现象，它能够很好的帮助女性改善痛经的现象。另外红枣粥还能够止泻。能够使眼睛更加的明亮，也能够强健脾胃，起到滋养肠胃的功能。女生经常喝红枣粥还能比较好的，提高自己的抵抗力和

你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于卤水鹰嘴豆的做法。 1.鹰嘴豆洗净后浸泡起码一个晚上，我是浸泡了足足超过24小时（

1、女人气血虚怎么调理 女人气血虚可以注意以下几个方面：第一，平时要多进行适量的体育锻炼，这样可以增强身体素质。第二，可以多吃豆腐，菠菜，银耳，红枣，百合，猴头菇，多增加蛋白子还有脂肪的摄入。第三，可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，，这样可以促进身体的新陈代谢，软化血管。第四，要保持乐观向上的

1、皮肤过敏怎么治 皮肤一旦发生过敏的症状就不能吃辛辣刺激的食物，也不能用冷水洗脸，不能长时间的面对电脑，不然是会家中过敏的症状。要用一些纯植物成分，防脱敏的护肤品进行调理。对于皮肤没有什么刺激，而且还可以给皮肤补水，提高营养。皮肤过敏严重，可以先停用一切的护肤品。每天坚持用温水洗脸，然后

1、皮肤过敏的治疗 皮肤过敏主要可以采用抗组织胺类药物进行治疗，其中在临床方面的常用药有扑尔敏、开瑞坦以及马来酸氯苯那敏片等，同时也可以搭配涂抹具有止痒消炎作用的外用药膏，或者用冷敷的方式帮助缓解不适感。除此之外，患者一定要注意严格避免过多用手抓挠患处，且每天都要用温水进行清洗，保持好清洁