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药补不如食补，这对于咱们的产后坐月子的妈妈来讲，那是再适合不过了。不过，对于产后妈妈的饮食可不仅仅就是“补”那么简单。在产后的饮食安排中，一定要考虑到咱们的妈妈的哺乳情况；考虑到咱们的妈妈的伤口情况；考虑到妈妈的分娩方式……因为只有充分考虑这些情况之后，咱们的给妈妈安排的膳食才是合理及科学的，这样
很多妈妈都希望能够像明星那样怀孕的时候“长胎不长肉”。但事实上，在我们的生活中，这样的例子是不多的，大部分的妈妈在怀孕时都会长胖。本来怀孕长胖咱们的妈妈们都是能够理解的。但是很多妈妈反应，在生产之后，自己的身材很长时间都不能能够恢复，肚子上、腰上还是有很多的赘肉，妈妈们很想知道产后瘦身到底怎么样才
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