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十月怀胎，一朝分娩。咱们的妈妈们终于完成了“卸货”工作。卸货工作完成，咱们的妈妈们也不要松懈，因为还有更重要的事情需要你们注意，那就是产后恢复的事情。由于妈妈们在卸货之后，基本上自己的身体是气血两亏，如果产后恢复得不好，那么对于妈妈将来的生活是非常不利的。另外，产后有很多需要注意的地方也要咱们的妈

有的妈妈形容生孩子就像是一场马拉松，时间又长，人又累，生完以后已经是精疲力竭，全身虚脱了。也是，哪个女人生孩子不累呢，本身身体好的妈妈可能感觉稍微轻松些，本身身体就弱的妈妈，产后恢复就比较慢了。生完孩子以后会不断地流血，比月经量大，这就叫做产后恶露。但是产后后恶露不同于月经，它比月经时间长得多，到

我们都知道合理的夫妻性生活不仅有利于夫妻双方健康，更有利于促进夫妻感情。在这10月怀胎的时间里，为了胎儿，相信大多数的夫妻生活次数都尽量控制到最低。终于等到宝宝出生了，月子也坐完了，可是还没有想要恢复孕前夫妻生活的欲望。这是为什么呢？原因大至有二，一是要忙于照顾孩子，没有多余的时间和精力。二是担心

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖

怀孕生子除了怀孕注意事项让妈妈们关心之外，其实产后恢复问题也很受重视的。特别是关于生完孩子多久可以同房这个问题，总是有很多人在咨询这个问题。我们都知道刚生完孩子的产后妈妈由于生产时产道受到严重的伤害，故而需要一段时间才能恢复过来，在这恢复期间，夫妻之间是禁止同房的。那么，妈妈们可能就会问了，产后多

在男人眼里都以为，女人在家带带孩子，煮煮饭，远比在外面拼搏的自己要轻松得多。其实妈妈们的辛苦，对于不带孩子，不煮饭的男人来说，又何尝能体会得到这其中的艰难呢？带孩子不仅身体累，心理压力也大。特别是在生完宝宝之后，连一向体贴的老公也变得不可理喻，总抱怨说在夫妻生活方面不再像从前一样积极，生活没有了一

女性在怀孕过程以及生产之后，较自身怀孕前的身材相比，肯定存在着差距的。为了孩子在孕期能更好的成长，妈妈们肯定会吃很多富有营养的食物。所以，体形变胖便成了自然。但对于爱美的现代妈妈们来说，孕前孕后这巨大的体形变化，自然会有点接受不了。所以，减肥成了第一重任。但靠通过自身恢复的过程来达到瘦身效果，那是