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吃对食物有利健康这是众所皆知的事实,然而吃什么,怎么吃,吃多少不是自个觉得味美好吃就行,而是需要掌握正确的饮食方法哦。我们日常所吃的食物当中,每种食物都有着不同的功效作用以及食合人群。有些是具有美容功效、特别适合女人多吃的食物;而有些是具有滋补功效,特别适合体弱多病或体虚的病人食用;还有些食物,是