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便秘是很广泛的一种状况,一切正常状况下,每日都需要大便一次到2次,可是很多人并不可以保证每日都大便,很可能二天或是三天才大便一次,这就归属于便秘。便秘也是分成轻微和中重度的,中重度便秘是较为难除的,合理饮食便秘的方法是较为便捷和简易的。许多的新鲜水果都具备润肠的功效,下边我们就
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