什么治失眠最好的呢？ 爱的荷尔蒙问：2015-12-03 23:15:14关键词：失眠怎么治疗治疗方法如何治疗 我要回答

什么办法治疗失眠最好注意什么？ 朕免你一死丶问：2015-11-15 01:19:09关键词：失眠怎么治疗如何缓解怎么调理 我要回答

1、泡脚治失眠 用热水泡脚可帮助改善睡眠质量，效果十分确切，泡脚的同时配合治疗失眠的药物，事半功倍。泡脚可以促进身体血液循环，热水的热力能渗透到皮肤毛细血管，让全身感觉舒畅。把事先熬好的中药放入大木桶里面，用热水兑好，泡脚的水一定要没过脚踝，控制好水温，40℃左右最佳，避免水烫伤脚。水不