什么食物里富含叶酸比较丰富？ 可恶的污浊东西问：2015-01-16 13:29:14关键词：叶酸富含叶酸食物饮食 我要回答
1、富含叶酸的食物和水果 富含叶酸的水果和蔬菜主要的分类是，在绿色植物蔬菜中，可以选择吃点莴苣，西红柿，胡萝卜，青菜，等多种食材，新鲜的水果中，主要是包含柠檬，柚子，橘子，柚子等食材。平时可以选择多喝点芦荟味的酸奶，补充叶酸的效果很好，蔬菜中还会有西兰花，黄瓜，菠菜，等食材中，过去比较多的
