大家都知道，维他命D是我们人体中不可或缺的一种微量元素。维他命D不但对我们的骨骼发展趋势具有重要的功效，可以防止少年儿童佝偻病和老人的骨质疏松症，并且对心脏病、高血压、糖尿病等一些危症也是有一定的功效，由此可见，维他命D对我们人体的必要性。那麼，哪些食物中含有维他命D呢?下边我