肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者之间存在着诸多区别，尤其在饮食方面更要注意，肾阴虚患者要适量多吃银耳、黑豆、干贝、黑米、枸杞等食物，另外还要适量运动，这样才能达到最好的效果。 1、银耳 银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功

什么食物能有补肾阴虚有效果呢？ 秋萝茗瑰缘问：2015-12-19 21:19:21关键词：补肾阴虚吃什么如何吃怎么吃 我要回答