1、艾灸疗法治百病 艾灸治疗是中医治疗的一种，可以治疗很多病情。在治疗肾虚病情方面有很好的改善效果，肾阴虚的人一般是会伴有腰痛疾病，也是可以用艾灸治疗缓解，艾灸的时候是选择艾叶燃烧的方法，疏通肾脏周围的穴位，减少体内的寒气缓解腰酸乏力的病情。坚持一周左右就会感觉身体强壮很多，艾灸还可以治疗

伴随着年纪的增长很多人会察觉自己的睡眠愈来愈差了，经常寝食难安即便入眠得话也老是做梦。这类状况对我们的人体是沒有益处的，因为它不但影响我们第二天的运行状态，另外还会继续让自身的人体造成疲惫感。那麼在我们的日常生活，出現睡眠质量不好病症的情况下该怎样调养呢? 适度的锻