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王某最近非常害怕汽车,不敢独自过马路,担心汽车突然失控撞过来。社会工作者先与王某一起把他害怕的事情按害怕程度进行排序,然后从最轻度的开始做起,如果他仍然感到害怕,就做放松练习,王某对汽车的害怕程度逐渐减轻。上述过程中,社会工作者运用了()技巧。A.系统脱敏B.快速脱敏C.厌恶疗法D.果敢训练