1、经常吃火龙果好吗 经常吃火龙果对身体的确有好处。火龙果所含营养丰富，其中的白蛋白和花青素对人体有极大好处。常吃火龙果可美容皮肤，对抗身体衰老。火龙果中的花青素有极强的抗氧化性，能对抗体内自由基，延缓衰老。经常吃火龙果还可提高脑细胞活性，能预防老年痴呆。注意，火龙果成熟之后容易变质，所以

1、经期可以跑步减肥吗 经期是可以适当跑步减肥的，女性经期新陈代谢快，是减肥的好时机，适当运动，能够缓解经期造成的头疼，腹痛，情绪焦躁等情况。不过不是所有的女性都适合在经期时运动，要因人而异，经常有锻炼习惯的人，在经期也建议在平时量的基础上在有所减少，也应该做些慢跑，伸展运动，避免做激烈

对于女孩子来说，月经期间瘦身是大家很注重的问题，现如今的生活中因为饮食越来越好，大姐的身材难免会发福，如何减肥成了很关键的问题，很多人为了减肥，不惜花一切代价，要打针的效果是不好的还容易损伤身体，很多人会选择在月经期间来跑步，这样不仅能减肥还能促进新陈代谢，那么月经期间

女性朋友在每个月来经前都十分要想吃东西，因而为什么没有近几天放肆一下味觉，喝一些有利于防止和减轻筋挛以及它PMS的病症的甜点呢?有研究发现，含有维他命D和钙元素的饮食很有可能因其改变了身体雌性激素水准，进而有利于减少了40%身患PMS的风险性几率。因而你能试一下这一低热量的治疗

1、经期可以喝茶吗 女性在月经期间最好是不要喝茶，因为茶是属于凉性的，在经期喝茶，会导致子宫受到伤害，从而导致宫寒或者是其他疾病的出现。在经期要做好保健工作，腹部的保暖是很中药的，晚上睡觉的时候可以多在腹部盖一条被子；月经期间可以喝生姜红糖饮，这样不仅可以保养子宫，还有利于排出体内的淤血，

1、吃什么药可以让月经推迟 特殊原因下推迟月经可以服用安宫黄体酮，能够起到推迟月经的作用，但是一般情况下，最好不要通过人为的干扰来推迟月经，因为月经是女性生理的正常反应，是因身体的子宫细胞壁脱落而形成的，没月经时能够使脱落的血块排出体外，也能够起到排毒的作用，如果通过药物在推迟月经可能会影

我们都了解，实际上女性朋友每个月在来大姨妈的情况下有些人是会经痛的，自然一样做为女士的我還是蛮好运的，我还是沒有感受到经痛的痛楚，自然因为我不愿感受哈，那麼，这些来大姨妈会经痛的人应当怎么缓解才好呢，有些人说服药能够减轻，可是自己不建议在月经期服药哦。 那麼有没有什么

　　有许多的女性朋友在进到到月经期也会被经痛也有月经量多所困惑着，以便做到减轻痛楚的功效，有许多人便会挑选喝红糖水的方法。此外也是有很多人要想了解月经期能够喝红糖水吗？实际上经期到来期内能够适度性的喝一些红糖姜水，拥有非常好的功效，并且针对孕妇而言也也有一定的益处。 　　一

1、月经期间能吃阿胶吗 在月经期间是可以吃阿胶的，阿胶里面含有丰富的补血元素，所以在例假来临之前可以吃阿胶补血。在食用阿胶补血的过程中，可以吃一些红枣等食物进行补血养气，这样一同食用具有很不错的效果。在食用阿胶的时候一定要注意减量服用，因为在月经期间女性的身体比较虚弱，所以对阿胶的吸收会有