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松籽是松柏树的果子，松籽像花生瓜子一样，归属于翠绿色食品。研究发现松籽的营养成分和功效与作用都很高。下边大家一起来看一下科学研究组织的发觉成效。
松籽营养成分很高，含人体脂肪78%,蛋白14.8%,炭水化合物3.7%,灰份12.6%
乌枣是一种营养成分很高的食材，它是由鲜红枣历经生产加工解决而成的。下边让权威专家给大伙儿详解一些乌枣的饮食疗法使用价值都有哪些。
1、泡浸而成的乌枣是红枣干片，并不是真实的乌枣。
2、乌枣带有丰富多彩的维他命，有很
椰树是一种热带雨林植物，一想到椰树大伙儿便会想起亚热带风景。椰子果是一种很好的新鲜水果，有较强的营养成分。下边一起来了解一下椰子鞋的营养成分有什么!
椰子鞋别称胥余、胥耶、越王头、椰粟，为棕榈科绿色植物椰子鞋的完善果子。关键产自在我
梨鲜甜爽口、香酥汁多，是一种让人生机盎然的新鲜水果。权威专家强调梨的饮食疗法使用价值很高，对许多 症状都是有非常好的防止和医治的功效。
梨含有维生素D、B、C、D和E。一只梨的维他命C成分是“建议每天摄入量”的10%。同苹果一样
豆类植物在人类的日常生活占据很重要的影响力，豆类植物的果子是很普遍的食材，而且运用的行业十分的普遍。但是豆类食品食材的类型实际上十分多，就拿普遍的色调取名的就会有紅豆，绿豆，大豆，黑豆这些，这种豆类食品尽管普遍，可是平时服用时“工资待遇”却差别非常大，绿豆大豆全是常常吃的，
番茄的营养成分很高，别小瞧番茄，它的类型并不是单是的一种，番茄关键分为：环形的番茄、带棱的番茄、椭圆型或长细形的番茄、大樱桃番茄或伏特加番茄。
番茄依照质量，她们又分成特级、一等和二等三个级别。特级番茄“相貌”务必肯定出色，颜色
草莓的营养价值很高，但是，由纯天然应季的，有暖棚种植的，请问如何鉴别呢？
营养师_白永明 问：“
2016-10-12
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临
樱桃的营养使用价值很高，大樱桃里边的鲜红色主要是由非常复杂的成份构成的，在其中，大樱桃里边有一种称为“原花青素”的的成份具备抗氧化性的作用。
抗氧化性是一项关键的生理作用。身体的衰退、身体机能的衰落、慢性疾病及其一些肿瘤的产生都和身体氧自由基核心的氧化还原反应相关
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