1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤这样的情况会经常的出现在我们身上，初期的时候可以轻轻揉扭伤的地方，但是最后在一天时间过去之后再进行揉捏。如果伤到骨头或者让血管破裂之后应当冷敷把血管收缩才是最该做的。后期的恢复不应该一直躺在床上，也应该多做一些轻微的活动，但在此后可能会让肿胀疾病感觉慢慢的加

1、什么水果有助于减肥 许多水果都可以帮助 减肥，其中减肥效果最好的可以说是香蕉。香蕉不含脂肪，并且香蕉的卡路里很低，减肥期间吃的食物比较少，容易饿，但是吃香蕉就不会觉得饿，饱腹感十足，就不会再想吃东西。除了香蕉之外，苹果也是不错的选择。苹果本身含糖量不高，也不含脂肪，还能够防止身体水肿，

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C，有很多的好处，比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分，维生素C和蛋白质，钙质等共同来形成胶原蛋白，可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质，还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生，降低一些有害的胆固醇以及高血压，预防动脉硬化的

　　目前大家的生活水平是逐渐的好起来了，可是大家的人体却不一定愈来愈健壮身心健康，反倒是很多病症刚开始找上门，而肾虚也是在其中的一种，如今除开中老年，很多年轻的朋友也拥有这些方面的苦恼，要想解决困惑，就得积极主动医治，另外还能够在饮食搭配上开

苹果减肥瘦身法对人体协助非常大，常常吃一些苹果不但对我们的身心健康很有利，还具备减肥瘦身、美容护肤等作用。   苹果里边的食物纤维很丰富多彩：非常是苹果皮中含有的化学纤维能推动胃肠功能，改进消化吸收作用。并且，化学纤维成份之一的缩氨酸还能调节肠胃功能紊乱。  

1、肾亏吃什么食物可以补 在出现肾亏的时候首先需要控制好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，这样对于病情也是具有一定的帮助的。在治疗肾亏的时候也不能操之过急，饮食是可以作为辅助治疗的方法，但是不会马上起到一定的效果，所以在进行食补的时候一定要有耐心。对肾亏有帮助的食物有牛鞭、山药、牛肉

1、12岁儿童补钙吃什么钙片好 钙是人体中所需的营养成分，如果缺钙的话，会引起发育缓慢，骨骼发育也不会健全的，所以父母们都会让小孩子适量吃一些钙片，比如维生素钙片，益生元，乳制品等等，这些对于孩子的发育会起到帮助的作用，我们也在建议平时也要多吃一些富含维生素的食物，如果虾皮豆腐汤，虾皮

1、流产是因为什么 有很多原因可导致女性流产。比如怀孕后体内雌激素分泌严重不足，或者孕酮生命严重不足，尤其怀孕12到14周时内分泌失调最容易导致流产。女性的血型和胎儿的血型不符合容易导致流产。黄体功能差也可导致流产。怀孕后胎儿染色体异常可导致流产。孕妇受到突然惊吓、精神被刺激等会导致流产。

1、药物性肝损伤的症状 药物性伤肝对人的伤害是非常大的，患者可表现为肝炎症状，开始会出现乏力感，出现上腹部的不适，有恶心呕吐的症状。严重的会出现肝总章，可并发肝昏迷，甚至死亡。吕会出现黄疸，少尿和尿素中氮量增高。出现代谢性的酸中毒。有引起患者会出现皮疹的情况，有皮肤瘙痒和大便颜色淡等，并出

针对男生而言，都期盼自身中夫妻性生活中可以长久。但夫妻性生活都是有个度，回来便会伤肝。那麼，有没有什么办法，可以让我们在夫妻性生活中更为长久，并且还不伤肝呢?因此，权威专家特意给大伙儿强烈推荐了下列6个房事技巧，给你长久不伤肝，给众多男士产生福利。 1、性前戏怎样做