1、腿部肌肉酸痛怎么办 剧烈运动之后会肌肉酸痛，尤其做剧烈体育锻炼后的24小时内肌肉酸痛严重，锻炼后72小时左右肌肉酸痛达到顶峰，在运动后5到7天左右肌肉酸痛才会大部分消失。建议肌肉酸痛时多休息，适当牵拉肌肉可促使肌肉中乳酸分解代谢，能够加速酸痛症状消失。肌肉按摩可以促进血液循环，帮助肌肉

1、大腿肌肉萎缩怎么恢复正常 大腿肌肉萎缩的患者可经常按摩腿部肌肉，按摩可使得腿部肌肉活动能力增强，能避免腿部肌肉进一步萎缩。另外适当运动锻炼可避免大腿肌肉萎缩进一步加重。具体的运动方式是：下蹲、站立、抬腿等。锻炼同样可增强大腿肌肉力量和强度，控制萎缩。有条件的人士可用器械辅助康复训练。中

1、小孩经常伸舌头怎么回事 有些孩子经常伸舌头可能是一种习惯性的表现，因为孩子年龄会比较的小，经常做的一些动作可能自己也无法理解，只是一种神经反射的呈现，特别是一些孩子如果比较开心的话也会出现这种反应，正在长牙齿的孩子牙龈会特别的不舒服，有发痒的情况，孩子也会用舌头去舔牙龈，所以如果孩

1、小孩经常伸舌头怎么回事 有些孩子还比较的小对世界的认知还比较的少，所以会用一些器官来去感知世界，有些孩子在特别小的时候，喜欢吐吐沫或者是用舌头去舔一些东西，其实这是一种无意识的习惯动作，如果没有一些其他的反应，家长也不需要太过于担心，还有就是孩子在正长牙的时候，容易也用舌头去舔牙齿，因

1、直肠炎的早期症状 早期直肠炎的患者会出现消化不良的症状，常表现为上腹饱胀感，很多时候不但会恶心呕吐还会一直不停的呕酸水，有的患者因此而出现厌食症。其次最常见的就是腹泻，而且腹泻持续的时间还比较长，一般腹泻主要在早上起床后或者是进餐以后出现，多出现粘液便。其次患者还会出现腹痛的症状，疼痛

1、膝盖肿了怎么消肿 当膝盖肿了的时候，大多数都是因为毛细血管破裂，导致局部出现一种现象，在这个时候可以，采取冷敷的方式，使血管进行收缩。但是等膝盖受伤过了一天以后，应该采取热敷的方式，这样可以有效的促进血液循环，对于消除淤血是有很大帮助的。如果膝盖肿得比较严重的话，最好可以在医生的指导下

1、溃疡性直肠炎治疗 溃疡性结肠炎一般要进行合理的饮食，特特别是要注意避免油腻的食物，多补充一些富含维生素的东西。一般在发病期间尽量的卧床休息，在这段时间尽量不要进食大量的食物，否则不利于肠道的吸收，也要少喝一些牛奶制品。在这段时间给患者会带来非常煎熬的影响，如果对睡眠有影响，可以使用一

var gcwurl='XNjU1MDg5NTA0'; 粗腿胖大大的影响女士的体形美。这和基因遗传有一定的关联。假如你大家族里绝大多数组员的腿全是又相又肥，那么你也有很大的可能大腿根部松垮。健身运动生物学家发觉，下身的人体脂肪，也就是堆积在屁股和大腿根部的人体脂肪，可能是非常难

1、双膝骨性关节炎 双膝骨性关节炎多发生在中老年人身上，这种疾病是由于关节软骨退行性改变导致的。患者会出现软骨破坏丢失或者是出现骨质增生的情况。还有一些人叫这种疾病为，骨关节病。它可以被分为两种病因一种是原发性一种是续发性的，原发性目前还不明白确切的病因。续发性的关节炎，多是由于过度运动导

1、怎样跑步瘦腿 1、跑步想要达到瘦腿的效果首先跑步前后都需要做热身运动，特别是跑步前的热身运动对腿部的拉伸极其关键，最好是预热充分和拉伸到位后再跑步，这样小腿才能以最好的状态来跑步。2、跑步的姿势：跑步的时候首先前脚掌要先落地，然后后脚掌再落地后蹬。人的整个重心要往前移，扒地再落地，要反