早上空腹喝牛奶好么？ 有的人有早上空腹喝牛奶的习惯性，这类方式 不合理，原因是历经一个夜里睡眠质量歇息人的胃早就排尽，已做好用餐消化吸收食材的提前准备，这时候胃的排尽也迅速，而牛乳也是流食的奶水，胃排出来更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充足消化就被排进肠中导致了营养元素的损害

1、晚上喝牛奶会胖吗 晚上喝牛奶一般是不会发胖的，它有助于人的睡眠，同时安神的作用。如果有易胖体质的人可以喝低脂牛奶。睡前喝牛奶还可以充分对钙质的吸收，其蛋白质也有很好的促消化的特点，另外它的营养成分也不会对肠胃造成负担，能充分使人吸收营养。要注意的是不要在马上睡觉时再喝，最好是在睡前1—

1、什么时间喝酸奶最好 酸奶有很好的促进消化和补钙的效果，一般在晚上喝酸奶会更有益于健康。这是从补钙的角度出发，夜间的钙质代谢是很旺盛的，这时通过喝些酸奶有很好的补钙的效果。另外酸奶本身有促进消化的特点，所以喝酸奶不会造成让人发胖和引起肠胃不良的情况。它的乳酸菌能够有效的促进肠胃对营养的吸

1、空腹吃苹果好吗 身体不好的人士最好不空腹吃苹果，健康人偶尔空腹吃苹果对身体没有任何损害。肠道疾病患者应避免吃生冷食物，空腹吃苹果后会导致胃部不适，促使胃酸大量分泌，胃部没有食物，胃酸刺激消化道黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。苹果中糖分含量高，空腹吃苹果时很容易被消化吸收，高血糖或者糖

1、空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果无所谓好和不好，无论做什么事情都有度量，一次性空腹吃很多苹果对身体绝对没有好处，会导致腹胀腹痛，还会导致胃酸分泌增加，有烧心的感觉。空腹吃半个苹果或者一个苹果，仅仅偶尔吃一次，对身体没有任何影响。苹果中含有很多糖分，空腹吃苹果糖分更容易被身体吸收。但是胃肠功