也叫雪隔耳，是适合做汤的食材。中医上认为，银耳性凉味甘，清肺止咳，和雪梨或者排骨一起炖汤特别美味。经常上火咳嗽或者患有肺热的人群，建议多喝银耳汤，对清肺火很有效，妈妈可以经常为孩子做这样一道排骨银耳汤，可以补充钙质哦。 排骨银耳汤的介绍：

下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的黄鳝饭，赶快来学一下吧！ 1.鳝鱼要买小的，大的没有小的嫩。买回来之后先在水中放一点色拉油，放置半天，让其吐出沙子。 2.121鳝鱼不要

1、牛肉胡萝卜汤 牛肉胡萝卜汤要先准备好所需食材，也就是牛肉和胡萝卜。牛肉可以切小块一点，但是胡萝卜要切大块一点。因为要炖的时间比较久，如果胡萝卜切太小或者太薄，会在炖的过程中就烂掉，影响口感。牛肉在切好之后要先焯水，焯水是为了去掉血水也能够使牛肉更干净。都准备好之后就可以将所有食材下锅，

1、花旗参乌鸡汤的做法 要做花旗参乌鸡汤的话应该先将乌鸡洗干净，而且再慢慢的放入花旗参，姜片，还可以适当的放一些红枣或莲子，这样能够增加花旗参乌鸡汤的药效，有着非常好的益气补血的功效。要注意烧的时候应该在冷水的时候就将乌鸡放入然后再慢慢用火煮沸。不然有可能会影响到口感可以根据个人喜好加入，

1、乌鸡炖山药的功效 吃乌鸡炖山药是可以提高人生理上面的机能的，而且乌鸡是具有防止人衰老和强健人的骨质的效果。很多女性朋友都有缺血的症状，吃乌鸡炖山药就是可以让身体得到补血的作用的。像佝偻病这种较难医治的疾病也是可以吃乌鸡炖山药来进行调理的，乌鸡还具有滋补肝脏的作用，它含有的维生素和氨基酸

每一个人全是吃客，要不是，那也是由于你没碰到自身喜欢吃的。要做好自己喜欢吃的菜式，你也就得学。下边，就要网编来为大伙儿介绍一下怎样搞好养胃汤粥南瓜小米粥。 1.主辅材清洗备用，锅开文火50分钟，就可以 2.美味可口又营养成分 养胃汤粥南瓜小米粥的详尽方式 流

1、绿豆汤的功效 首先绿豆汤具有解毒的功效，不过要想达到解毒的作用，需要将绿豆熬烂使绿豆汤呈现浑浊状态，如果是为了清热解暑，只需要将绿豆清洗后用大火煮沸十分钟即可，这个时候的汤汁比较清澈，解暑效果显著，不过要想解暑还可以将绿豆和其他食物一起进行蒸煮，其中最常见的就是金银花；除此以外，绿豆汤

1、银耳粥的做法 银耳粥的做法很简单，将银耳、冰糖、糯米等适量准备。把糯米提前浸泡一晚，银耳跟莲子先用清水浸泡两个小时，将银耳洗净，把银耳的梗撕掉。去掉莲子的芯，避免出现苦味。将洗净滤过水的糯米、银耳跟莲子放入高压锅中，也可加入四五颗红枣，红枣要去核。加水覆盖所有的食材，盖上锅盖。大火烧

生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解绿豆汤圆的做法。 1、糯米粉加温水柔和 然后包馅 我是那种方块黄糖把它切丁再包的那样比较好包 喜欢其他馅也可以包其他馅 按个人喜欢

十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关猪油拌饭的做法吧。 1.1锅里放少量的清水。 2.2猪肥肉洗净切成小