睡不好觉,除了白天打瞌睡和挂着一对黑眼圈之外,你还会有各种各样的问题,身体不爽,生活不便,下面这12个烦恼可能都跟睡眠不足有关。 1、体重增加 睡眠不足的人,分泌的瘦体素就减少,不利于脂肪的分解。而且食欲增加,会想吃高热量食物,导致体重快速增加。 2、反应迟