减肥一直是当下很多爱美肥胖女人的热衷话题，觉得一旦肥胖了生活的乐趣就会消失很多。肥胖不仅仅是身材不好，而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。因此，健康瘦身是很重要的，以下小编推荐2到减肥菜肴给大家，让大家吃成纸片人。 冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、姜

莴笋是如今生活起居中最普遍的一种蔬菜水果，它不但美味可口，并且还具备非常好的功效与作用，非常是降血压功效早已被大家所熟识。下边随网编一起看一下莴笋的实际上的作用吧! 1、镇定安神助眠 从莴笋子中分离出来出的一种偏碱成份，对小动

生病期间吃什么食物比较好？除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外，有5种食物是需要忌口的哦，它们分别是：咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。 生病时少碰5种食物 1、咖啡。 美国加州内科医生克里斯汀?阿瑟博士表示，体内水分充足有助免疫系统更有效地对

中秋、国庆长假，许多人顿顿美味而又缺乏运动，不知不觉间就在身体里囤积了各种毒素。因此，节后就需要清除体内垃圾，以下六种常见食物就可以起到这个作用。六种食物清除身体垃圾 胡萝卜：降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离

现在有些人每当忙起来的时候，就忘记喝水了，所以身体会出现缺水的现象，那么身体缺水有哪些危害呢？ 1、疲劳 很多时候我们都会觉得疲累，工作时觉得累、在家里也觉得累，甚至刚睡醒就感到疲累，这其实有可能是身体缺水的症状。脱水会导致体内酶催化反应变慢，使身体产生能

如今的体育用品是飞速发展，升级换代是给你目不暇接，运动装备的设计方案也是愈来愈有创意，给大家日常生活产生不一样的的感受，下边给大伙儿共享十款不一样的健身器械，让你产生点开心。   一、办公室桌子家用跑步机台  

食物不仅可以给身体提供各种的营养，对一些疾病的治疗也是有很好的疗效，今天小编就为大家总结十种食物的治病功效，大家赶快来了解一下吧！ 【1.头发染发烫发——鳄梨】染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯

“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一旦察觉有这样的症状，应立即去正规医院就诊。 一种方法缓解鼠标手人人都能掌握 长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等,或是不正确的

很多人早上都喜欢赖床不起来，但是又面临着上班的问题，没办法，迷迷糊糊的起来了，这里由正佳养生网为你推荐几个早晨提神的方法，让你快速从迷糊状态苏醒过来! 1、踮踮脚尖人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，

做运动的时候动作稍微大一点有的人就会扭伤腰。还有的人在干活或者跳舞的的时候也特别容易腰扭伤。食疗腰扭伤，吃什么好呢? 枸杞猪腰汤 不怕腰扭伤 症状：腰扭伤后疼痛不止以及红肿。 外婆传下的小偏方： ①白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许。樟脑入酒溶化后，滴入姜汁，