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经历过自然分娩的妈妈都有这种体会:宝宝出生的那一刻如释重负、倍感喜悦,同时也感觉身体十分虚弱、疲惫不堪。生宝宝本来就是一项非常消耗体力的运动,妈妈顺利生产之后一定要卧床静养、尽量闭着眼睛、别用眼,最好别玩手机,总之能睡着就最好。有的妈妈就耐不住了,觉得老是躺着,屁股痛、背也痛,想下床走走、活动活动