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良好的睡眠不但能消除疲劳,让人神清气爽,对于年幼的宝宝而言,更是有利于促进生长发育,保护大脑、提升免疫力等作用。所以,让宝宝拥有一个良好的睡眠,是其健康成长的一重要条件,也是宝爸宝妈你必须完成的一项重大任务。只是,这看似简单的睡眠问题,中间却隐藏着诸多误区。特别是晚睡这一习惯,如不及时纠正过来,恐
在的年轻人基本上都是晚睡晚起,晚上一两点才睡觉的大有人在,晚上睡得晚,早上自然起不来,早餐也就随便吃一点,上班也踩点。这种作息方式是很不健康的,对身体有害无益,长期下去各种疾病就找上门了。十月怀胎的准妈妈更要求健康规律的生活方式,应该回归到和小学生一样,早睡早起,让胎宝宝养成良好的作息,将来宝宝更