1.饮食搭配均衡是重要 均衡的饮食搭配肯定是多元化的，那样才能够防止营养不良造成的体质虚弱。下列标准需要遵循：每顿饭一个新鲜水果每日2次蔬菜水果(生和熟皆可);服用带有电木薯淀粉的食材，但不必过多(吐司面包、中式点心、白米饭、干菜，最好滥造的，因为它带有很多的化学纤维、维他

冷空气频繁来袭，我国北方大部分地区天寒地冻，这也是进入到冬至节气最明显特征。冬至节气到来预示进入冬季最寒冷时候，这时候天气变得更加寒冷、干燥，湿度相对比较低，这节气更适合养生。在中医上说：“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以进入到冬天是护阴为主，同时从中医角度来说，冬至节气也是进补

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练

很多小伙伴们针对肝炎病不生疏了。大家都了解一旦出現了肝也会产生感染感染周边的人。那麼到场的日常生活之中因为什么原因而得了了活动性肝炎呢，要怎样开展查验那麼接下去是为大伙儿详细介绍有关出現了漫性活动性肝炎，要怎样开展医治的本文大家一起来了解一下 漫性活动性肝炎，通称"慢活

2016年5月8日，由固生堂中医连锁管理集团(下称固生堂)主办的“中医健康养生发展论坛暨固生堂中山国医馆启动会、固生堂中山国医馆专家委员会成立会议”在广东省中山市举行。 固生堂董事长兼总裁涂志亮与出席会议领导专家

秋天气侯变凉，高发漫性支气管炎。有效的健身运动有利于提升机体的抵抗能力，防止漫性支气管炎的发病。秋天也是润肺的季节，更需要重视呼吸道的健康保健。当期非常为支气管炎病人强烈推荐一些目的性的运动方法。 健身运动能减轻欠佳病症 漫